Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

The Face Shop 2017 | January 21, 2018

Scroll to top

Top

Những Chất Dinh Dưỡng Cần Thiết Giúp Tóc Chắc Khỏe Mềm Mượt

06/07/2016 | |

 

Nếu muốn sở hữu mái tóc dàychắc khỏe thì mái tóc không thể thiếu những dưỡng chất sau đây. Cách chăm sóc tóc từ trong ra ngoài sẽ giúp mái mượt mà, óng ả mà không phải tốn nhiều thời gian vào việc chăm sóc tóc bên ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những thành phần dinh dưỡng giúp mái tóc chắc khỏe nhé.

 

1. Axit pholic

Hãy bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều axit pholic vào trong những bữa ăn như cam, chanh, rau chân vịt,.. sẽ giúp mái tóc bạn chắc khỏe và dày hơn rất nhiều trong thời gian ngắn.

 

axit pholic

 

2. Uống nhiều nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể và giúp kích thích sự phát triển của tóc. Vì vậy, hãy cung cấp đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm và giúp tóc phát triển nhanh chóng.

 

uong nhieu nuoc

 

3. Protein

Protein là thành phần dinh dưỡng giúp nuôi tóc từ bên trong rất hiệu quả, vì vậy hãy cung cấp đủ lượng protein mỗi ngày để mái tóc hoàn toàn chắc khỏe. Những thực phẩm chứa nhiều protein như gà tây, cá, phô mai, thịt gà, bơ, trứng và sữa. Hãy phân chia thực phẩm hợp lý để đảm bảo sự phát triển của tóc hiệu quả nhất nhé.

 

thuc pham nao nhieu protein

 

4. Ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin B

Vitamin B rất cần thiết để tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Thực phẩm tốt nhất cung cấp vitamin B là chuối và hạt tiêu.

 

thuc pham chua nhieu vitamin B

 

5. Lòng trắng trứng

Phương pháp đơn giản nhất giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe tại nhà là từ lòng trắng trứng. Chỉ cần lấy 3 lòng trắng trứng khuấy đều và thoa lên toàn bộ mái tóc khoảng 15 phút kết hợp với massage nhẹ, sau đó rửa sạch với nước ấm. Phương pháp này giúp cung cấp vitamin giúp tóc mọc nhanh và óng mượt hiệu quả.

 

long trang trung

 

Chỉ cần cung cấp những dưỡng chất cần thiết này cho mái tóc của mình mỗi ngày các bạn sẽ có mái tóc thật óng mượt và chắc khỏe. Hy vọng các bạn sớm có mái tóc như mình mong muốn.

hotline hướng dẫn mua hàng
x
x
Giỏ hàng của bạn
Thông tin mua hàng

← Tôi muốn mua thêm nữa

Vui lòng điền đầy đủ thông tin vào bên trên, sau đó nhấn vào "Hoàn thành mua hàng" để hoàn tất việc mua hàng.

  • Gọi hotline ngay: 0936 072 603 → Để mua hàng nhanh